Descubra como a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar a recuperar sua segurança emocional.
A Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar a recuperar sua segurança emocional.
Às vezes ele se instala aos poucos, em pensamentos, sensações e comportamentos que começam a pesar no dia a dia. Se isso soa familiar, talvez você esteja passando por situações como:
A mente não desacelera, o corpo permanece tenso e descansar nunca parece suficiente.
Lembranças, sons ou situações despertam reações intensas, como se o passado ainda estivesse presente.
A vida perde o sentido, os dias são mais lentos, o interesse diminui e até tarefas simples exigem muito esforço.
Pensamentos, percepções e emoções se misturam, tornando a rotina e as relações mais desafiadoras.
Interações sociais cansam, mudanças incomodam e estímulos comuns para outros podem ser intensos demais.
A atenção falha, o ritmo oscila, a energia varia e surge a sensação de atraso, frustração ou vazio.
Se você se reconhece em alguma dessas situações, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho (a). Eu estou aqui para te ajudar!
Às vezes ele se instala aos poucos, em sentimentos que começam a pesar no dia a dia. Se isso soa familiar, talvez você:
Sinta que a mente não desacelera e o corpo permanece sempre tenso.
Tenha lembranças, sons ou situações que despertam reações intensas.
Veja a vida perder o sentido e os dias passarem mais devagar
Sinta que pensamentos, percepções e emoções se misturam
Interações e mudanças incomodam e estímulos podem ser intensos demais.
A atenção falha, o ritmo oscila e surge a sensação de atraso, frustração ou vazio.
Se você se reconhece em alguma dessas situações, eu estou aqui para te ajudar!
Minha atuação é guiada pela abordagem da Teoria Cognitiva Comportamental e pelo compromisso ético, escuta qualificada e cuidado individualizado, entendendo que cada pessoa carrega uma história e um processo único.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É prática, estruturada e baseada em evidências científicas e ao longo do processo, são desenvolvidas ferramentas para lidar melhor com os desafios emocionais do dia a dia. O processo baseia-se em:
O atendimento parte de uma compreensão cuidadosa da queixa, da história e do momento atual do paciente.
As intervenções seguem critérios técnicos e científicos. Cada etapa existe para reduzir o sofrimento com clareza e método.
O objetivo não é dependência do processo, mas o desenvolvimento da sua autonomia, ajustando a realidade de cada paciente.
A TCC é uma abordagem que ajuda a entender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
É prática, baseada em evidências e ao longo do processo, são desenvolvidas ferramentas para lidar melhor com os desafios do dia a dia.
Atuo com Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopatologia, com pós-graduação pela PUC-PR. Meu trabalho é guiado por estudo contínuo, escuta qualificada e atenciosa e decisões clínicas tomadas com cuidado e responsabilidade.
Tenho experiência em atendimento online com pessoas que lidam com:
Ansiedade; Depressão; TEPT; Esquizofrenia, Transtorno do
Espectro Autismo e Outras demandas que exigem escuta cuidadosa.
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As sessões acontecem por chamada de vídeo, em horário agendado.
O formato online segue os mesmos critérios técnicos do atendimento presencial, com privacidade, sigilo e continuidade do acompanhamento.
Sim. A psicoterapia online é regulamentada e amplamente utilizada. Quando bem conduzida, permite avaliação clínica, acompanhamento e intervenções com a mesma seriedade do formato presencial.
A primeira sessão é voltada para compreensão da queixa, da história e do momento atual.
É um espaço de escuta e avaliação, para entender se o acompanhamento faz sentido para a demanda apresentada.
As sessões têm duração média de 40 a 50 minutos, conforme as orientações clínicas.
O tempo varia de pessoa para pessoa.
Algumas percebem mais clareza já nas primeiras sessões, enquanto outras precisam de mais tempo para consolidar mudanças. O processo respeita o ritmo individual.
O pagamento é realizado via Pix, conforme combinado no agendamento. As orientações são passadas de forma clara antes do início do acompanhamento.
Não. O acompanhamento pode iniciar a partir do sofrimento percebido, mesmo sem um diagnóstico fechado.
Atendo pessoas que lidam com ansiedade, depressão, TEPT, TDAH, TEA, transtorno bipolar, transtornos psicóticos e outras questões emocionais, sempre dentro dos limites éticos e técnicos da psicologia clínica.
